บทความ

อาการนอนไม่หลับ (Insomnia) สามารถเกิดขึ้นได้ทุกช่วงอายุ เกิดได้จากหลายปัจจัย หากมีอาการนอนไม่หลับมากกว่า 2 สัปดาห์ และส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพในการทำงาน หากเกิดขึ้นบ่อยหรือติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตในอนาคตได้ ซึ่งอาการนอนไม่หลับเกิดได้จากหลายสาเหตุ

ข้อเข่าเสื่อม เกิดจากความเสื่อมของกระดูกอ่อนผิวข้อ ทั้งทางด้านรูปร่าง โครงสร้าง การทำงานของกระดูกข้อต่อและกระดูกบริเวณใกล้ข้อ การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นไม่สามารถกลับสู่สภาพเดิมและอาจมีความเสื่อมรุนแรงขึ้นตามลำดับ

อาการปวดคอบ่า จะมีอาการปวดบริเวณคอ บ่า สะบัก ในบางท่านอาจร้าวไปบริเวณขมับ กระบอกตา หรือกราม อาการปวดอาจรุนแรงขึ้นเมื่อเคลื่อนไหวคอหรือบ่า

โรครองช้ำ (Plantar fasciitis) คือ อาการปวดบริเวณส้นเท้าหรือฝ่าเท้า มักเกิดจากการอักเสบของเอ็นฝ่าเท้า (plantar fascia) ซึ่งเป็นเอ็นที่ทำหน้าที่รองรับน้ำหนักของร่างกายและช่วยในการเดิน การวิ่ง หรือการกระโดด เอ็นฝ่าเท้าจะมีลักษณะเป็นแผ่นหนาอยู่ใต้ฝ่าเท้า โดยยึดเกาะระหว่างกระดูกส้นเท้ากับกระดูกนิ้วเท้า

ภาวะคุณแม่หลังคลอด คือ เป็นอาการที่เกิดขึ้นกับคุณแม่หลังคลอดบุตร มีการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกาย และทางด้านอารมณ์ เนื่องจากฮอร์โมนในร่างกายลดลง ทำให้มีอาการผิดปกติ เช่น มีน้ำคาวปลา เต้านมคัดตึงบวม ปวดเมื่อยตามร่างกาย ท้องผูก หรือผมร่วง เป็นต้น

“โปรแกรมดูแลคุณแม่หลังคลอด” ถูกออกแบบการรักษาโดยคุณแม่หลังคลอดแพทย์แผนไทยประจำ รีเฟรชชี่ คลินิก ซึ่งคุณแม่ด้วยกันเองจะเข้าใจภาวะที่เกิดขึ้นหลังคลอดทั้งทางด้านร่างกายและด้านจิตใจเป็นอย่างดี จึงได้มีการออกแบบโปรแกรมดูแลและฟื้นฟูจากภายในสู่ภายนอก เพื่อคุณแม่หลังคลอดโดยเฉพาะ โดยนำองค์ความรู้ที่มีในศาสตร์การผดุงครรภ์ไทย​มาปรับและประยุกต์ให้เข้ากับแม่หลังคลอดสมัยใหม่​ เพื่อให้คุณ​แม่หลังคลอดได้ฟื้นฟูด้านสภาพร่างกาย​ และจิตใจที่เปลี่ยนแปลงไปขณะตั้งครรภ์​ให้กลับมาคงเดิม

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท (Herniated disc) คือ ภาวะที่หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนออกจากตำแหน่งเดิม และไปกดทับเส้นประสาทที่อยู่ข้างเคียง ทำให้เกิดอาการปวด ชา หรืออ่อนแรงบริเวณที่เส้นประสาทนั้นเลี้ยงอยู่ มักพบในบริเวณเอว และคอ

ส่งมอบศาสตร์แก้ปวด ...รักษาออฟฟิศซินโดรม คลายได้จริง⭐️ จากการที่ท่านประธานของน้องรีเฟรชชี่ ได้พยายามหาทางรักษาอาการปวดออฟฟิศซินโดรมเรื้อรังของคุณแม่มาหลายวิธี ใช้เวลากว่า 10 ปี ไปนวดมาหลายที่หลายสำนัก ทำกายภาพต่างๆ ฝังเข็ม อาการก็ยังกลับมาเป็นเรื่อยๆ ไม่หายสักที เพราะแต่ละวิธีก็มีข้อดี ข้อด้อยต่างกัน ท้ายที่สุดแล้ว ท่านจึงได้เลือกนำจุดเด่นของแต่ละวิธีมาผสมรวมกัน เกิดเป็นการรักษาที่ดีที่สุดให้กับคุณแม่

ปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดคอ เป็นออฟฟิศซินโดรมกันอยู่ใช่ไหม มารู้จัก การนวดกดจุดรักษา ที่พัฒนามาจากการนวดราชสำนัก สู่การรักษาอาการปวด จะใช้เฉพาะนิ้วมือ และมือ กดนวดไปตามแนวกล้ามเนื้อตามหลักทางการแพทย์ เน้นจุดปวดลงถึงกล้ามเนื้อมัดลึก

อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ มีแก๊สในท้อง ทางการแพทย์แผนไทย เชื่อว่าเกิดจาก การเสียสมดุลของธาตุในร่างกายที่แปรปรวนไป จนส่งผลกระทบต่างๆ

รู้หรือไม่ ? สาเหตุของอาการ ‘ออฟฟิศซินโดรม’ ส่วนใหญ่เกิดจากการทำงานในท่าทางเดิมๆ เป็นเวลานาน หรือใช้งานกล้ามเนื้อในท่าทางที่ไม่เหมาะสมอย่างต่อเนื่อง 

ภาวะไหล่ห่อ คอยื่น หรือ Text neck syndrome เกิดจากการที่เราก้มเล่นมือถือ หรือนั่งทำงาน ในท่าเดิมเป็นเวลานานโดยที่อยู่ในมุมองศาที่ไม่เหมาะสม จนเกิดอาการปวดเล็กน้อย มีอาการอักเสบของกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า สะบัก และหัวไหล่

โรคหมอนรองกระดูกมักจะมีอาการปวดหลังเฉียบพลัน และรุนแรงจนอาจมีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง หากปล่อยไว้นานอาจจะไม่สามารถช่วยเหลือตัวเอง หรือทำกิจวัตรประจำวันได้เลย

อาการสะบักจม พบได้บ่อยในวัยทำงาน มักจะเกิดควบคู่กับออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome) ปวดกล้ามเนื้อบ่า ต้นคอ และหลัง อาจมีอาการเวียนศีรษะร่วมด้วย