Last updated: 13 มิ.ย. 2567 | 92 จำนวนผู้เข้าชม |
ท่าที่ 1 ท่ายืดคอด้านหน้า
ท่าที่ 2 ท่ายืดคอด้านข้าง-บ่า
ท่าที่ 3 ท่ายืดสะบัก-ไหล่
ท่าที่ 4 ท่ายืดไหล่ด้านหลัง
ท่าที่ 5 ท่ายืดข้างลำตัว
ท่าที่ 6 ท่ายืดสะบัก-หน้าอก
14 มิ.ย. 2567
14 มิ.ย. 2567
14 มิ.ย. 2567
19 มิ.ย. 2567