14 มิ.ย. 2567
เริ่มปีใหม่ทำงานมาได้สักพัก หลาย ๆ ท่านมีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ จากการนั่งทำงาน วันนี้รีเฟรชชี่ คลินิก จะพาทุกคนทำโยคะ 7 ท่าง่าย ๆ แก้อาการปวด สามารถนั่งทำได้ขณะที่กำลังทำงานอยู่ หรือน้ำในตอนตื่นนอน หรือก่อนนอนก็ได้นะคะ หากทำทุกวันเป็นประจำรับรองว่าหายจากอาการปวดแน่นอนน
