6 ท่ายืด ป้องกันออฟฟิศซินโดรม

Last updated: 13 Jun 2024  |  79 Views  | 


6 ท่ายืด ป้องกันออฟฟิศซินโดรม

ท่าที่ 1 ท่ายืดคอด้านหน้า

ท่าที่ 2 ท่ายืดคอด้านข้าง-บ่า

ท่าที่ 3 ท่ายืดสะบัก-ไหล่

ท่าที่ 4 ท่ายืดไหล่ด้านหลัง

ท่าที่ 5 ท่ายืดข้างลำตัว

ท่าที่ 6 ท่ายืดสะบัก-หน้าอก

Related content

Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  and  นโยบายคุกกี้