Last updated: 14 Jun 2024 | 638 Views |
ท่าที่ 1 ยืดกล้ามเนื้อบริเวณหัวไหล่
ท่าที่ 2 ยืดกล้ามเนื้อบริเวณหัวไหล่
ท่าที่ 3 ยืดกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า ไหล่ และสะบัก
ท่าที่ 4 ยืดกล้ามเนื้อบริเวณคอ
ท่าที่ 5 ยืดกล้ามเนื้อบริเวณต้นคอ
ท่าที่ 6 ยืดกล้ามเนื้อบริเวณหัวไหล่ และต้นแขนด้านหลัง
ท่าที่ 7 ยืดกล้ามเนื้อบริเวณหัวไหล่ และต้นแขนด้านหลัง
14 Jun 2024
14 Jun 2024
14 Jun 2024
19 Jun 2024