5 ท่ายืดโยคะ สำหรับคนตัวตึง

Last updated: 13 Jun 2024  |  81 Views  | 


5 ท่ายืดโยคะ สำหรับคนตัวตึง

ท่าที่ 1 ท่าภูเขา Mountain Pose

ท่าที่ 2 ท่าก้ม Wide-ligged Standing Forward Bend

ท่าที่ 3 ท่าเด็ก Child's Pose

ท่าที่ 4 ท่าหมาก้มหน้า Downward - Facing Dog

ท่าที่ 5 ท่าสะพาน Bridge Pose

Related content

Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  and  นโยบายคุกกี้